随着英国迎来有记录以来最热的五月周末，英格兰家庭正被紧急建议利用热水袋进行夜间降温。此前，银行假日周一（5月6日）正式打破了英国五月份的历史最高气温纪录，而周二的高温天气预计将持续烘烤不列颠群岛。气象部门预测，英格兰南部及伦敦地区气温将再次攀升至33至34摄氏度，尽管苏格兰和北爱尔兰气温略有回落，但全英9个地区仍维持着英国健康与安全管理局（UKHSA）发布的热浪健康警报。
酷暑难耐，传统取暖用品变身“降温神器”
气象办公室的预报指出，周二英格兰和威尔士将继续保持晴朗炎热，偶有雷阵雨，而苏格兰和北爱尔兰则较为凉爽。虽然白天的暖阳令人愉悦，但夜间的高温却让人难以入眠，辗转反侧、踢开被褥成为常态。在寻求空调或风扇等耗电设备之前，一个看似矛盾的解决方案正在流行：使用热水袋降温。
尽管热水袋的主要功能是保暖，但若注入冷水，它便能发挥相反的制冷效果。只需将热水袋装满冰水，睡前置于床铺中，即可有效冷却床单和枕头。若需直接物理降温，可将包裹好的热水袋贴于皮肤，但需注意避免冰块直接接触肌肤以防冻伤。
专家建议：分瓶使用，注意橡胶寿命
针对这一“反向用法”，热疗品牌Heat-Treats提供了详细指导。该公司表示，热水袋在注入冰水、冰块或碎冰后，其工作原理与加热时相反，释放的是清凉而非热量。与逐渐冷却的热水不同，冰水最终会升温至室温。专家建议，若将装有冷水的热水袋放入冰箱冷冻室进一步降温，时间不应超过20分钟，否则橡胶材质可能受损，导致下次注入热水时破裂。
为确保安全与效果，Heat-Treats建议**准备两个独立的热水袋，分别用于加热和制冷场景。此外，可持续能源中心（CSE）慈善机构也支持这一做法，其专家皮特（Pete）建议，睡前数小时将装半瓶水的热水袋放入冷冻室，冻结后的热水袋能像加热时一样，持续释放冷气以辅助睡眠。
这一现象折射出英国当前极端高温天气对民众生活的深刻影响。在能源成本高昂且电网负荷巨大的背景下，这种低成本、零能耗的物理降温方式，不仅体现了英国家庭的实用主义智慧，也为全球其他地区应对突发热浪提供了另一种生活化的参考思路。